trening na cyklu

dobry trening to taki który jest zrobiony na 100%. jak to początek cyklu i starczy ci supli na rozpoczęcie od nowa to lepiej sobie odpocznij.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 84 Wzrost : 188 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 80 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 40 Staż na siłowni : 5 lat z bardzo duzymi przerwami Ilość spożywanego białka : 2g Ilość spożywanych węglowodanów : 4g Ilość spożywanych tłuszczów : 1g Opis przebytych cykli sterydowych [...]

Witam. Od przyszłego tyg, tj 30 sierpnia planuje zacząć cykl na testosteronie prolognatum. Mam 6 paczek(30 strzałów) i planuje pociągnąć go 10-11 tyg. Zastrzyk co 5 dni w dawce 200mg. Czy jest to dobry wybór?? czy sam testosteron prolo w cyklu powinien mnie zadowolić?? proszę i jakieś podpowiedzi, dodam ze mam uszykowany tamoxifen i clomid. [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 78 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: x -klatka: x -udo: x -talia: x 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: x 12. TENDENCJA DO [...]

Witam jestem po 2 miesięczny cyklu treningowym FBW , rozpisanym przez Virena . Ćwiczyłem w czwartki i sob ,oraz w pon ,sro,pia MMA .Trening wyglądał następująco: Czwartek"A" Przysiad Szrugsy Wiosłowanie Wyciskanie na ławce poziomej Uginanie ramion ze sztanga stojąc Wyciskanie hantli młotkowe Sobota"B" Martwy Ciąg Żuraw [...]

witam..sprawa ma sie tak..jakis miesiac temu zakonczylem cykl na prolo z ktorego jestem bardzo zadowolony, na ale teraz przydalo buy sie zrzucic kilka kilo z brzuucha pupy i ud.. myslalem nad polaczeniem cytomelu razem z clenbuterolem(2 tyg cytomel-2tyg clen-2tyg cytomel) ale jestem w stanie z niego zrezygnowac jesli ktos podpowie mi co i jak.. z [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 55 Wzrost : 178 Obwód klatki : - 88 Obwód ramienia : - 29 Obwód talii : - 75 Obwód uda : - 49 Obwód łydki : - 34 Staż na siłowni : 2 miesiące Ilość spożywanego białka : - Ilość spożywanych węglowodanów : - Ilość spożywanych tłuszczów : - Opis przebytych cykli [...]

Witam przymierzam sie do cyklu moze byc ? 1-5 Androlic 50 2tab-100mg co dzien 6-8 Methanex 1ml-25mg co dzien 6-11 Combo Ace-pro 1ml-40mg trenu acetate i 60mg propa co dzien. 1-10 Sustaplex 325 1ml-325mg co drugi dzien. Czy moze jakos inaczej ...lepiej byscie mi cos rozpisali ? Androlic 50 i Sustaplex 325 musi byc w cyklu. Płeć: Mężczyzna [...]

Witam co myślicie nad połaćzeniem meta 20mg ed + x-tren tylko kwestia ile tego x-trena 1. WIEK:18 2. WAGA:85 3. WZROST:172cm 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:110 -udo:62cm -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:3g -węglowodany:5g -tłuszcz:1,5g (tak mi wyszło z kalkulatora w wakacje jej nie trzymałem i jadłem jak jadłem ponieważ nie [...]

[...] do sprawy należy podchodzić indywidualnie. Jestem młodą dziewczyną, mam 21lat. Od 16roku życia zaczęłam swoją przygodę z siłownią, fitnesem. Moja ciągłość i systematyczność treningów w klubach fitness uzależniona była od finansów. W czasie, kiedy nie stać mnie było na treningi na siłowni, starałam się ćwiczyć w domu, biegać bądz też zamiast [...]

[...] płatki owsiane (100g. zalane wodą) , otręby (50g. zalane wodą) , serek wiejski (150g.) , placek z 3 jabłek , twaróg chudy (100g.) #DZIEŃ TRENINGOWY: 10:00 - 11:30 (trening na siłowni) bezpośrednio po siłowni kreatyna (5g.) (Creatine Plus) #DZIEŃ NIETRENINGOWY: 13:30 kreatyna (5g.)(creatine Plus) # 12:00 - pierś z kurczaka (200g.) [...]

Witam Chciałbym zacząc 3 cykl i zastanawialem sie nad wlaczeniem boldka do tego cyklu planowany na 8 tygodniu ale chetnie poslucham rady od jakiegos doswiadczonego kolegi jak trzeba przedluzyc wino wczesniej wbijalem przy 2 cyklu od 4 od 9 tygodnia E2D ale dopiero pod koniec poczulem za krotko ?? chcialbym to poprawic w tym cyklu :] srodkie jakie [...]

Witam , chciałbym rozpocząć swój pierwszy cykl z Testosteronem Propionat na jesień/zimę lecz mam kilka podstawowych pytań , oczywiście mam opanowane podstawy treningowe , wiedze na temat odżywania i suplementacji . Jestem również świadom skutków ubocznych sterydów w młodym wieku . Lecz wracając do pytań : 1. Miałem duże skłonności do trądziku w [...]

no to jadziem z ankietą %) 1. WIEK: 25 2. WAGA: 84 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 108 (wydech) -udo: 64 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 2g na kg -węglowodany: 0,8 max 1g -tłuszcz: cała reszta do dopełnienia bilansu kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: [...]

WIEK: 22 WAGA: 95 WZROST: 186 STAŻ NA SIŁOWNI: 7 DIETA: dużo białka jak najmniej tłuszczy i węglowodanów ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 100 metki 10mg/tab 2. 10 deki, 15 cidotestonu, 140 metki 5mg/tab, 100 stanazolu 10mg/tab, clomid 24 tab 3. 200 tab metki 5mg/tab (maj 2010) TRENING: 5 razy w tygodniu typowo siłowy CEL [...]

[...] ile g/kg -węglowodany: j/w -tłuszcz: j/w 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-10 test prolo 100mg e3d 7-12 wino 30 mg ed 8. TRENING: siłowy 3x tyg + aeroby po treningu 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ok 4-5 mieś. 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): trochę łapie smalec na [...]

[...] 30mg ed jest 5 dzień odbloku,biorę clom po 1 tabl. na noc,dodatkowo cały czas nolva ale już po 10mg.Przed i podczas cyklu ciśnienie było idealne 120/80.Dzisiaj pojechałem na trening na rowerze,zrobiłem rozgrzewkę,zacząłem ćwiczyć 5-6 powtórzenie i ogromny ból z tyłu głowy.Dokładnie to zaraz powyżej karku,w okolicach potylicy.Najpierw [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 100 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 118 -udo: 63 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare już było , deca/enan, deca/cido/wino, omka/metka , ze trzy redukcje na clenie/ECA 8. TRENING:5x/tydz 9. CEL CYKLU: [...]

pomylka w tamtej ankiecie byla :) 1. WIEK:24 2. WAGA:103 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:123 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4-5 z przerwami 6. DIETA: -białko:2.8g/kg -węglowodany:4.8g/kg -tłuszcz:0.9g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING:3-5 dni 9. CEL CYKLU:wmiare sucho/ubicie 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 95 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 43 (luz) -klatka: 122 -udo: 65 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4mies temu oma+androlic 8. TRENING: 4x tyg siła+rzeżba 9. CEL CYKLU: sucha masa,dobre mięcho 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]